Mindfulness og stress

Foredrag v/Mona Gransgaard Rasmussen søndag d. 27/3 kl. 12.00 Ifølge Sundhedsstyrelsen er andelen af stressramte stigende. 21% i 2010 til 25 % i 2017. Det siges at stress vil være den største folkesygedom her i 2020
Hvad sker der i hjernen og kroppen når du er stressramt? og hvordan kommer du ud af stress?
Jeg blev i 2018 færdiguddannet som stressterapeut, Jeg har selv været stressramt og gået vejen gennem det store stressforløb. Forløbet har været vejen ud af min stress.
Jeg har valgt at leve mit liv på et mindfull måde og lært at tage tingene og de bump på vejen, der kommer på en mere afslappet måde end før jeg gik ned med stress

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.